どんどん感染者が増えるコロナ患者。過去最多の記録を超え、更新し続けている。
そんな中「うつるのも時間の問題なんだろうな。」と思っている事だと思います。
そこで、私が実際に体験した、コロナになって症状が楽になった・便利だったものをご紹介。準備を少しするだけで、いざと言うときに役に立つものです。
ストックできるものや、事前に準備しておくものがあるので、コロナになる前にしっかりこの記事を読んでいただき、少しでもコロナ療養期間を快適に過ごしましょう。
【コロナ】あってよかった！脱水症状に注意！os-1 が役に立つ
オミクロン株が猛威を奮っておりますが、よく症状として聞かれるのが【喉の痛み】
実際私の場合、喉の痛みは全くなかった。その代わりに嘔吐、嘔吐、嘔吐…。緑色の胃液が出てくるほど脱水症状に陥いった。緑色の胃液は危険信号。水を飲んでもすぐに吐き出されてしまい、水分を全く受け入れなくなっていた。
脱水症状は実はとても辛い。体が痛くなり高熱があるような感覚になる。胃腸炎になり脱水症状の経験のある私は、点滴で体に水分を入れてもらうとどれだけ楽なのかを知っていた。
なので、今回も胃腸炎だと思い、「朝一で点滴してもらおう」と病院に行ったわけだが、検査のあとコロナ患者は病院内での施術を受けられないと！もうぶっ倒れる寸前の私は、途方にくれたわけだが、それを見かねた先生が「サンプルのos-1を上げるので飲んでみてください」と頂いた。
恐る恐る飲むと、なんと体が水分を受け入れた！これを一本飲み終わる時には、丸めていた体を起こすことができるまで回復し、その後はなんとか手に入れたos-1を飲んで1日でほぼ回復した。
【コロナ】OS-1の摂取量。1日何本？
一度脱水症状になると普段どうりに飲んだだけじゃ元には戻らない。胃に負担がかからないように少しづつ、1日の量は多めに飲むことだ。実際私は脱水症状の2日後に、口のキワが切れていた。一度、脱水症状になったからだと思う。
OS-1には学童〜成人の場合500〜1000mlと書いてある。ただ脱水症状に合わせて増減してくださいのこと。なので、500mlのペットボトルを2本から4本またはそれ以上飲む必要がある。
これを３日は続けたい。12本から24本あると安心できそう。まとめてアマゾンなので買っておくといいと思う。私がAmazonで買ったものはほぼ一年の賞味期限があったからストックがおすすめ。少し下痢の時や、風邪の時、飲み過ぎた時など使えるので損はないと思う。
【コロナ】自宅療養であってよかった氷枕・アイスノン
私の場合は微熱が続いたが、それでも氷枕・アイスノンにすごく助けられた。体は暑いのか寒いのか分からない感覚に襲われ、気持ち悪くなかなか寝れなかった。子供も一緒に陽性になったので子供のために氷枕を用意するついでに自分にも用意した。これが大正解。ガッツリ爆睡した。睡眠は究極の薬だ。その次の日はかなり症状が良くなった。
これは自分1人の為ならやらなかったであろう。
コロナの時は氷枕・アイスノンを使うと睡眠の質がかなり良くなる。
これもAmazonで買えるので、ストックする事をおすすめする。できれば８時間以上持続するものを用意すると、暑さで睡眠を邪魔されることなく朝まで爆睡できる。
【コロナ】自宅療養であってよかったストックお粥
開けてチンして食べられるレトルトのお粥です。ひどいと体が痛いと言った症状があります。お粥を作るなんて出来ないし、したくない。そんな時はレトルトのお粥です。
嘔吐の後、二日ほどはレトルトのお粥とOS-1で過ごしました。なので回復が早かったんじゃないかと思います。
この卵味が美味しかったです。無味に近いお粥が多いですが、このお粥は出汁が効いていて食べやすくアレンジも効きます。
これもAmazonで買えます。
【コロナ】自宅療養であってよかったネットスーパーの登録
次はストック品ではないですが、事前に登録して注文しておくと実際コロナになった時に便利です。
なぜ、事前に登録が必要かというと、自宅がわかりにくいところにあったり、なんだかんだ手こずることがある為です。また、利用者が急増し登録制限されてしまう事もありますから事前登録がおすすめです。
また、ネットスーパーは今とても人気で、コロナになる以前は、注文した当日に商品が届いていたが、最近では利用している人が多く今日注文したら今日届くというものではなくなってしまったからです。住まいによっては、1週間後に届くといったものもあるかと思います。コロナになってからあたふたしないように、日頃から注文して慣れておくといいかもしれません。
【コロナ】自宅療養であってよかった龍角散のど飴【ストック】
やはりコロナになって一番辛いのが【喉の痛み】
この症状が一番多いのではないかと思います。なので、普段から喉の弱い私が愛用しているのが【龍角散ののど飴】です。いろんな喉飴を試してきましたがやはりこののど飴が、ベッストオブのど飴。この飴なら、1日の接種制限もありませんし、気軽に舐められます。
金の龍角散が特におすすめで、美味しいしよく効きます。
これもAmazonで買えるのでおすすめです。
コロナになった時あってよかったストックできる物【番外編】
上記には主に、【症状が出ている緊急時にあったら助かった物】を書きました。症状が治った後の
その他に、缶詰やジュース・レトルト食品や冷凍食品をご紹介します。
【コロナ自宅療養】あってよかった缶詰は”シーチキン”
冷凍庫が小さくてストックできない方におすすめなのが缶詰のストック。賞味期限が長く温度管理も簡単。その中でおすすめなのがシーチキン。
常温で美味しく食べられる最高なアイテム。和食にも洋食にも変身でき、醤油をちょろっとかければご飯のお供。
パスタ・おにぎりの具・サンドイッチ・オムライス・サラダにも合う万能シーチキン。賞味期限も長い為、災害時にも役立つストック品です。
【コロナ自宅療養】あってよかったレトルトは”お粥”と”そのまま食べれるお惣菜”
上記でも説明しましたが、”お粥”はかなり役に立ちました。
そのほかに”そのまま食べれるお惣菜”です。
10日間の自宅療養ですから常に長期保存できる食材を買っておく事が重要。
冷凍庫が大きい家なら多少余裕があるのかもしれませんが、大体の家庭は通常サイズの冷凍庫だと思います。冷蔵庫でも長期保存のできる食材を選びが大切。家族がいれば毎回ご飯を作らないといけないですし、体調によっては作れない時もあると思います。
このような食材はかなり重宝します。
【コロナ自宅療養】あってよかった冷凍食品は、鶏もも肉の”焼き鳥”
意外と役に立ったのが、冷凍のもも肉の焼き鳥です。そのまま塩胡椒で子供達も大好きな焼き鳥にできますし、串から外して、チキンのスープや親子丼、煮物にも早変わり。
いろんなアレンジができる冷凍の鶏もも肉の焼き鳥は重宝しました。
焼き鳥は、調理済みの味付けなしの焼き鳥がおすすめです。調理済みなので安心ですし、味のアレンジができて使い勝手がいい。食欲があまりない子供達もパクパク食べていました。
コロナになる前に【まとめ】
Amazonで買えるものやスーパーで手軽に買えるものばかりです。しかしコロナになってしまうとすぐそこのスーパーで買う事すら困難になります。なので、普段から用意しておくことが重要です。
10日間は意外と長い。少しでも快適に過ごせるように、準備しておきましょう。
